Svip2 Login Latihan Interval Intensitas Tinggi merupakan latihan fisik yang efektif untuk meningkatkan metabolisme dalam durasi terbatas. Melalui perpaduan latihan keras dan waktu pemulihan cepat, HIIT merangsang penggunaan energi bahkan setelah latihan selesai. Ketahui keunggulan HIIT dan panduan gerakan yang mudah Anda coba di gym. Dengan mengintegrasikan HIIT ke dalam rutinitas olahraga Anda, kondisi fisik Anda bisa menjadi lebih optimal.
